Akıllı SaatSosyal Medya

Her Yaş Grubunda İzlemeniz Gereken Akıllı Saat Metrikleri

20 yaşındaki bir çocuğun takip etmesi gereken şeyler, 60’larındaki birinin öncelik vermek isteyebileceği şeylerden çok farklı olabilir.

İster 18’lerinde bir üniversite öğrencisi olun ister 50’lerinde bir emekli olun, akıllı saatiniz hayatınızın her evresinde en önemli ölçümleri izlemek ve takip etmek için kullanılabilir. Hayatın harika evrelerinin her birinde hangi ölçümlerin sizin için gerçekten önemli olduğunu merak ediyorsanız makalemizi okumaya devam edin.

Çocuklar (5-12 Yaş)

Çocukları ekranları salıncakla değiştirmeye ikna etmek zor olabilir. Fitbit Ace fitness takipçisi tam da bu noktada devreye giriyor. Bu giyilebilir cihaz çocuklar için özel olarak tasarlandı ve çocukların sadece oturmasını değil aynı zamanda her gün yeterince atlamasını ve koşmasını da sağlıyor. Bu, her aktif başarıda onları neşelendiren sanal bir sırt sıvazlama gibidir.

Ancak ebeveynler oyun alanlarını fethetmeye çalışırken güvenlik endişeleriyle de boğuşabilir. Apple Watch’un Aile Kurulumunun parladığı yer burasıdır. Bu özelliği kullanarak çocuğunuzun nerede olduğunu takip edebilirsiniz. Siz onların güvende olduğundan emin olurken gençlerin keşfetmesine izin vermek gönül rahatlığıdır.

Gençler (13-19 Yaş)

Ah, ergenlik yılları: gece geç saatlere kadar yapılan sohbetlerin, sınav baskılarının ve ergenlik çağındaki duyguların iniş çıkışlarının çılgın bir karışımı. Ergenlik dönemini yaşayan herkes gençlerin yeni ritimlere nasıl uyum sağladığını bilir.

Gençlerin çok dikkat etmesi gereken ritimlerden biri de uykudur. Gece yarısı TikTok kaydırmalarının gerekli olduğunu iddia etseler de gelişen bedenleri ve zihinleri aynı fikirde değil.

Whoop Strap gibi cihazlar, gençlerin ihtiyaç duydukları kaliteli Z’leri almalarını sağlamak için uyku düzenlerine ilişkin ölçülebilir ölçümler sağlıyor. Bu istatistikleri ölçerek ve grafiklerle sunarak gençler uykularına öncelik vermeye başlayabilir.

Ayrıca okul, spor ve sosyal yaşamın baskıları da stres ve kaygı yaratabilir. Apple Watch’un stres düzeylerine uyum sağlamalarına yardımcı olabileceği yer burasıdır. Neyse ki akıllı saatlerde, stresin izlenmesine yardımcı olanlar da dahil olmak üzere birçok sensör bulunur ve bunların çoğu diğer sağlık ölçümlerini de takip edebilir.

Örneğin gençler, Apple Watch’u ve yerleşik Breathe uygulamasını kullanarak stres düzeylerini izleyebilir ve onları anlık bir pit stop yapmaya, derin nefes almaya ve yeniden ayarlamaya teşvik eden hafif hatırlatmalar alabilir.

Genç Yetişkinler (20-35 Yaş)

Genç yetişkinlik, yeni keşfedilen bağımsızlığın kişisel gelişim tutkusuyla ve belki de ara sıra yapılan maratonlarla (veya en azından birinin düşünceleriyle) buluştuğu bir bölümdür.

İster şehrinizin kaldırımlarında yürüyor olun, ister yoga matında ustalaşın, ister sadece önceki gece aldığınız kaloriyi aşmaya çalışıyor olun, akıllı saat bir sağlıklı yaşam arkadaşı olabilir.

Özellikle Fitbit veya Garmin cihazları elinizin altında olduğunda sıradan bir zaman tutucudan çok daha fazlasına sahip olursunuz. Giyilebilir cihazlar daha çok yoğun dağ bisikleti seanslarından powerlifting’e kadar çeşitli aktiviteler için kişisel antrenörlere benziyor.

Ancak genç yetişkinlikte fitness hedeflerini belirlemek ve bu hedeflere ulaşmaktan daha fazlası var. Bu yıllarda ilerleyen kadınlar için kişinin vücudunu anlamak çok önemlidir ve Apple Watch’un Döngü Takibi özelliği adet döngüleriniz ve doğurganlık pencereleriniz hakkında bilgi sağlar. Bedenlerini daha iyi anlamak veya aile planlamak isteyen kadınlar için bu, bileğinize bir sağlık uzmanının bağlanması gibidir.

Çocuklara Yönelik Akıllı Saatin Artıları ve Eksileri

Orta Yaşlı Yetişkinler (36-55 Yaş)

Orta yaş, hayatta yazı tipi boyutunu biraz büyütmeniz gerekebileceği dönemdir. Bu yaş grubunda, muhtemelen iş ve aile arasında hokkabazlık yapacak ve hatta belki de evde gençlik diplomasisi sanatında ustalaşacaksınız. Bu süre zarfında kalbinizin söylediklerine kulak vermek her zamankinden daha önemli.

Apple Watch sadece ofiste bir açıklama yapmakla ilgili değil (Bakın, hala iyiyim!). Yerleşik sensör dizisi nedeniyle hayatınızı kurtarabilecek çeşitli özellikler içerir.

Örneğin Apple EKG uygulamasını ve saatin size düzensiz ritim bildirimleri gönderme yeteneğini ele alalım. Esasen, sayacınızı takip eden cep boyutunda bir kardiyologunuz var.

Ve yeni kan basıncı izleme özelliği de dahil olmak üzere özelliklerle dolu Samsung Galaxy Watch 6 var. Bazıları buna kullanışlı diyebilir; diğerleri doğruluğunu tartışabilir. Bununla birlikte, bu önemli sağlık ölçüsü hakkında biraz fikir sahibi olmak şüphesiz faydalıdır.

Yıllar geçtikçe sorumluluklar artar ve stres de uykusuz gecelere yol açabilir. 20’li yaşlarınızda fırtınaya rağmen uyuyabildiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz? İyi zamanlar. Orta yaş yıllarınıza girdiğinizde yeterince Z almıyor olabilirsiniz.

Günümüzde çoğu giyilebilir cihaz gibi, Fitbit’in cihaz serisi de kalp atış hızı sensörlerini ve hareket dedektörlerini kullanarak uykuyu ölçmeye yönelik yöntemler sunuyor.

Elbette orta yaşlı insanlar hala aktif olabilir ve sıkı fiziksel aktiviteler gerçekleştirebilirler. Vücut pili ölçümleri, her yaştan insanın aşırı antrenmanı önleyerek fitness yolculuğunu en üst düzeye çıkarmasına yardımcı olabilir.

Büyükler (56 ve Üzeri)

Atın yıllara adım attığınızda, “Gerçekten eski bilgisayarımdan daha akıllı bir saate ihtiyacım var mı?” diye merak edebilirsiniz. Elbette ama mesele sadece teknoloji meraklısı torunlara ayak uydurmak değil; bu seni en iyi durumda tutmakla ilgili.

Apple, etkileyici bir düşme algılama özelliği de dahil olmak üzere yaşlılar için Apple Watch cihazlarına çeşitli güvenlik özellikleri sundu. Bu, eğer yalnız yaşıyorsanız ve kendinizi acil bir tıbbi durumda bulursanız, akıllı telefonunuzu kullanarak SOS gönderebileceğiniz anlamına gelir.

Bir diğer önemli ölçüm kandaki oksijen seviyesidir. Kalp hastalığı gibi belirli sağlık sorunları olan kişilerin, tedavilerin işe yarayıp yaramadığını belirlemek için kanlarındaki oksijen seviyelerini izlemeleri gerekebilir. Kandaki oksijeni takip etmek ve sağlığınızdaki anlamlı değişikliklerin gözden kaçmamasını sağlamak için Fitbit Sense’i kullanabilirsiniz.

Akıllı Saat Teknolojisinden Her Yaşta Faydalanmak

Yaşamın her aşaması kendi sağlık nüanslarını sunar. Günümüzün teknoloji odaklı dünyasında, her yaş grubunu bekleyen özel bir akıllı saat ölçümü var. Bu cihazlar yalnızca bildirimlerin yanıp sönmesi veya adımların sayılmasıyla ilgili değildir. Sağlığınız hakkında yararlı bilgiler sağlarlar.

Yani ister bir gence oyun alanı maceralarında rehberlik ediyor olun, ister genç yetişkinliğin taleplerini yönlendiriyor olun, ister orta yaş dansında ustalaşıyor olun, ister altın yıllarda gün batımını sevindiriyor olun, akıllı saatler sağlık ve güvenliğin odakta kalmasını sağlayacak donanıma sahiptir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu